高中生的學(xué)習(xí)壓力很大。國際學(xué)校的學(xué)生也不例外。國際高中課程基本上用英語授課。他們學(xué)習(xí)原創(chuàng)的外語課程，對(duì)學(xué)生的英語口語，聽力和詞匯有更高的要求。通過該課程，學(xué)生的個(gè)人能力要求也非常高。此外，有必要面對(duì)即將到來的國際高考，托福雅思考試等。申請(qǐng)大學(xué)也是一個(gè)很大的難題。如果是這種情況，壓力不會(huì)很小。父母看著，心里著急，如何幫助孩子緩解壓力?北京愛迪國際學(xué)校中學(xué)德育老師提出以下建議：

　　有效的溝通

　　孩子處于青春期，往往有叛逆的行為。特別是當(dāng)學(xué)業(yè)壓力太大時(shí)，很容易表現(xiàn)出脾氣，不安，自卑等。在這個(gè)時(shí)候，父母需要關(guān)注孩子的情緒變化，并在正確的時(shí)間以正確的方式與他們溝通。

　　在這個(gè)時(shí)候，父母不必太緊張，以免給孩子帶來過度的心理壓力。不要怪孩子，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候他們不需要責(zé)備而是在乎。父母應(yīng)該做的是傾聽而不是表達(dá)他們希望孩子做什么。作為父母，當(dāng)孩子需要發(fā)泄時(shí)，應(yīng)該使用聽眾和領(lǐng)導(dǎo)者的角色。

　　積極樂觀的

　　情緒確實(shí)受到環(huán)境的影響，特別是家庭環(huán)境對(duì)兒童的影響。對(duì)于即將參加考試的學(xué)生，很多時(shí)候父母的話，一個(gè)動(dòng)作可能會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生很大的影響。雖然孩子看到他嘴里可能沒有說什么，但是他心里已經(jīng)受到了影響。在這個(gè)時(shí)候，建議家長傳遞積極的能量，積極樂觀。不要在孩子面前嘆息和抱怨。與孩子相處時(shí)要調(diào)整自己的情緒。因?yàn)楦改傅牟涣记榫w會(huì)不可避免地增加孩子的心理壓力，造成不良影響。

　　營造輕松舒適的環(huán)境

　　我相信每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠進(jìn)入更好的學(xué)校，并對(duì)孩子抱有很高的期望。當(dāng)孩子準(zhǔn)備考試時(shí)，有些家長會(huì)拒絕一些日常活動(dòng)，或在家里表現(xiàn)出一點(diǎn)聲音，并敦促孩子們努力學(xué)習(xí)。但這些行為會(huì)無形地增加兒童的壓力。

　　愛迪國際高中老師認(rèn)為，此時(shí)正確的方法應(yīng)該是——。不要太緊張，不要太在意孩子，給他們一個(gè)輕松舒適的環(huán)境，在家里有一個(gè)放松的空間，并在學(xué)校放松一天。疲勞，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給予正確的引導(dǎo)。